Recientemente parece haber surgido una ola de distintos tipos de “aguas mágicas” que no son sino una mezcla de agua común y corriente alterada de forma química con algún otro compuesto y que se venden afirmando tener propiedades milagrosas, sanadoras y dietéticas, pero la mayoría de estas “aguas mágicas” terminan siendo un bulo.
Sin embargo lo que los estudios demuestran sobre el agua hidrogenada es algo muy distinto. En este artículo te mostraremos cuáles son los beneficios del agua hidrogenada y por qué razón esta puede ser buena para tu salud.
¿Qué es el agua hidrogenada?
El agua hidrogenada sigue siendo agua normal (H2O) pero en la que se disuelve una cierta cantidad de hidrogeno. Esto no cambia la composición del agua en sí misma, sino que permite que las partículas del gas hidrógeno con la que se mezcla, puedan entrar a nuestros cuerpos a través de la ingesta del líquido.
Esto es algo similar a lo que ocurre cuando bebemos otros líquidos que poseen gases, como es el caso de agua con gas, las gaseosas, sodas o refrescos y las cervezas.
Pero, ¿Por qué el hidrógeno?
La idea de mezclar el agua con el hidrógeno para facilitar la ingesta de este, es por los beneficios que este gas ejerce sobre nuestros cuerpos. El hidrógeno se considera un elemento esencial en la química de nuestro organismo, nos ayuda en el desarrollo de ciertos procesos a nivel celular y nos permite mantenernos sanos gracias a sus propiedades antioxidantes. La idea es que el cuerpo pueda mantener y elevar los niveles de hidrógeno necesarios para obtener mejoras significativas en nuestra vida diaria a corto y largo plazo.
¿Cuáles son estos beneficios del agua hidrogenada?
Entre los beneficios que se han podido conocer, a través de diversos estudios realizados, donde se ha experimentado con las propiedades del hidrógeno y el agua hidrogenada para el consumo, encontramos algunos que se relacionan con una mejora en la función cerebral, mejoras en la condición física, beneficios directos sobre el metabolismo, disminución de la inflamación a nivel muscular y celular, más energía, y una mejor calidad de sueño.
En uno de los estudios realizados se hizo enfoque en la disminución de la inflamación, en este estudio se pudo notar que las personas que consumían agua hidrogenada presentaban efectivamente una disminución de la inflamación sobre todo a nivel celular. Además de que las propiedades antioxidantes del hidrógeno ayudaban a reducir el desgaste de las células por el envejecimiento de las mismas.
Otro estudio sobre los beneficios del agua hidrogenada se enfocó en los síntomas presentes en pacientes con cáncer, y se pudo determinar que el consumo de agua hidrogenada puede frenar la aparición de síntomas relacionados con el tratamiento de radioterapia.
Se determinó también, que el consumo de agua hidrogenada puede regular los niveles alterados de colesterol en la sangre, evitando de esta forma los efectos de enfermedades relacionadas con el metabolismo.
Y otro estudio realizado entre varios atletas fue capaz de hacer notar una mejoría en el rendimiento deportivo de estos, a través del consumo controlado de agua hidrogenada durante sus rutinas de entrenamiento.
Si bien es cierto que aún falta profundizar mucho más en estos estudios y conocer los efectos a largo plazo, no se puede dejar de lado que los resultados conocidos hasta ahora de la ingesta de agua hidrogenada, son bastante satisfactorios.
¿Dónde puedo conseguir o comprar agua hidrogenada?
En algunos países se puede conseguir el agua hidrogenada embotellada al igual que se vende el agua común y corriente, pero también es posible hidrogenar nuestra propia agua a través de dispositivos que podemos comprar y que se encargan de ionizar el agua para añadirle hidrógeno. Estos dispositivos pueden comprarse en tiendas especializadas y con precios muy variables según la marca y las funciones que cumplan.
Es importante hacer notar que a pesar de los estudios realizados y la comercialización del agua hidrogenada, no se ha determinado una cantidad exacta de hidrógeno que se deba añadir al agua como tal. Las cantidades de hidrógeno que se concentran tanto en el agua hidrogenada como en las que podemos ionizar nosotros en casa, no se encuentran realmente reguladas, lo que puede generar una serie de malestares a las personas que sean sensibles a ciertas propiedades del hidrógeno. Así mismo, no está determinada la cantidad de agua necesaria que debes consumir para obtener los beneficios esperados.
Por eso, se recomienda consultar siempre con un especialista, como un nutriólogo, por ejemplo, antes de que te animes a probar el agua hidrogenada por tu propia cuenta.
