Cuando vienen las potentes olas de calor en verano es normal desesperarse, ya que aunque esta es una época en la que se pueden realizar muchos planes divertidos, también implica tener que aguantar las altas temperaturas que a veces llegan a ser casi insoportables.
Si tienes un aire acondicionado en casa es muy sencillo sobrellevar el calor, sin embargo, si no cuentas con uno debes seguir otras estrategias para refrescarte. En este artículo te traemos unos consejos para sobrevivir a una ola de calor que te serán de mucha ayuda.
Consejos para sobrellevar una ola de calor
Las altas temperaturas que se alcanzan en verano en ocasiones pueden ser difíciles de soportar. Estas pueden ser muy perjudiciales en algunos casos provocando daños en la salud. A continuación te daremos una serie de consejos que puedes aplicar para sobrevivir a una ola de calor:
Mantén bajadas las persianas y cortinas
En horas de la mañana cuando la luz solar no es muy potente está bien que dejes las cortinas y persianas abiertas para que corra aire, sin embargo, cuando lleguen las horas del medio día y la tarde donde el sol es muy candente y el aire corre caliente es mejor que mantengas cerradas las ventanas. De esta manera impedirás que los rayos del sol penetren directamente en tu casa provocando más calor a la atmósfera.
Elimina las fuentes de calor
Hay varios objetos en tu hogar que pueden estar provocando que entre más calor a tu casa. Con esto nos referimos a equipos eléctricos y luces que generan esta atmósfera calórica. De manera que si no los estás utilizando lo mejor será que los apagues.
Usa un ventilador y hielo
Esta es una recomendación para sobrevivir a las horas de calor muy ingeniosa y que pocos saben, consiste en que simplemente coloques una vasija de metal con un pedazo de hielo adentro, esta deberás ponerla al frente de un ventilador prendido.
Con este truco lograrás que la atmósfera del lugar se vuelva un poco fresca y la sensación de sofoco mengue un poco.
Instala un ventilador de techo
Un ventilador de techo es un excelente aliado para combatir los calurosos días de verano. Estos son muy prácticos y no ocupan espacio en tu hogar, de manera que puedes gozar de aire fresco en el interior de tu casa.
Es importante que el ventilador gire de sentido contrario a las agujas del reloj, esto porque podrá impulsar hacia abajo una corriente de aire con la que se refrescará la estancia.
Crea corrientes de aire en casa
Este es un truco que muy pocos saben y puede calmar un poco la sensación de sofoco en los días cálidos. Lo que debes hacer es abrir por completo las ventanas por las que sale el aire y a su vez abrir solo un poco aquellas por las que entra el aire.
Lo que lograrás con esto es que se genere en corrientes de aire dentro de la casa que entran por una ventana y salen por la otra.
Sumerge manos y pies en agua fría
Cuando la sensación de calor en el cuerpo es mucha, darte un buen baño con agua fría es una excelente opción. En el caso de que no te vayas a duchar por completo puedes usar tazas con agua fría para sumergir tus manos y pies, de manera que la temperatura corporal baje.
Evita formar humedad ambiental
Hay varias cosas que realizas cotidianamente que pueden hacer que el ambiente se vuelva sofocante y debes evitarlas. Con estas nos referimos a no cocinar alimentos que requieren mucho tiempo y emiten vapor de agua y calor, el agua de la ducha que se evapora y la ropa tendida en el interior del hogar.
Evita la exposición al sol
Debes procurar en lo posible de no salir a exponerte al sol en las horas centrales al día, es decir, de las 12 a las 18 horas, ya que es aquí cuando el sol es más fuerte y difícil de sobrellevar.
Protege tu piel
Otro consejo para sobrevivir a una ola de calor es procurar no salir de casa sin protector solar, gorras, gafas de sol y sombrilla, así evitarás exponerte al sol directamente.
Permanece en lugares frescos
Trata de permanecer la mayor parte del día en lugares frescos con vegetación, así no te agobiarás con el terrible calor de los espacios cerrados.
Las temperaturas alcanzadas en verano pueden resultar muy desesperantes, por suerte como te lo indicamos en este artículo, hay varios consejos que puedes seguir para sobrellevarlas, te animamos a que las pongas en práctica.
